濟南月嫂介紹，給寶寶補充營養，雞蛋是媽媽們最常想到的食物，很多媽媽都喜歡把雞蛋作為孩子早餐中的重要部分。的確，雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，營養價值非常高，常吃對孩子的生長發育有很大好處。

但是寶寶吃雞蛋講究可是很多的，吃的對可以充分發揮雞蛋營養價值高的優勢，吃的錯就適得其反了。小編就給大家總結一下，關于給寶寶吃雞蛋，你該知道的那些事兒。

很多媽媽認為，雞蛋有密封的蛋殼包裹，所以不放在冰箱里也不會壞掉。這是錯的!雞蛋跟人一樣，每時每刻都在呼吸。仔細觀察，就可以發現，蛋殼上面密密麻麻地分布著一個個的小氣孔，放在室溫下，雞蛋很容易變質(其他蛋類也同理)，所以雞蛋是需要放在冰箱里冷藏保存的。

但需要注意的是，雞蛋放冰箱只能延長變質的時間，并不是說保存在冰箱里，就想放多久放多久。一般情況下，冰箱冷藏室的溫度在2-5℃，雞蛋在這樣的溫度下最多只能放1個月左右。媽媽們一定要記得，買來的雞蛋即使放冰箱也要及時吃掉。

對于寶寶來說雞蛋雖有營養，但并不是吃得越多越好的，因為寶寶體內的消化器官是很嬌嫩的，如果蛋白質攝入太多就會對孩子的腸胃造成強烈的刺激，容易導致消化不良。

首先，6個月+的嬰兒母乳中的鐵含量已經不足以滿足寶寶生長發育的需求，此時可以在輔食中添加蛋黃補充鐵質，但是不要吃太多，吃四分之一就夠了。如果吃多了超過了孩子的需要，孩子的腸胃就會負擔不了，會導致消化和吸收功能的障礙。